Ovesná krupicová kaše vegan
Pro nejmenší děti, jemná a výživná 🙂
Ovesná krupicová kaše vegan Read More »
vegan
Vymazlená ovesná kaše s pomeranči vegan
Ovesná kaše je výživná a výborná! Je nabitá bílkovinami, železem, vlákninou…s kakaem, pomeranči a strouhanou čokoládou je dokonalá 🙂
Vymazlená ovesná kaše s pomeranči vegan Read More »
VEGANSKÉ DĚTI
Kdy a jak u dětí začít s rostlinnou stravou? Které potraviny jsou dobré pro batolata a které pro starší děti? A odkud získat dostatek vápníku, železa a omega-3 pro zdravý vývoj?
VELIKONOČNÍ BAREVNÁ VAJÍČKA
Tato velikonoční barevná vajíčka jsou rychlá a jednoduchá mňamka z marcipánu. Přivítejte jaro rostlinkami místo slepičích vajíček 🙂
VELIKONOČNÍ BAREVNÁ VAJÍČKA Read More »
Bramborové šišky s mákem vegan
Moje maminka jim říká šůlánky a naše děti je milují. Proto nesmí chybět ani v našem veganském menu receptáři 🙂
Bramborové šišky s mákem vegan Read More »
Vánoční perníčky vegan
Tyto vánoční perníčky jsou měkké hned po upečení a poleva jde vyrobit i bez vaječných bílků 🙂
Vánoční perníčky vegan Read More »
Tofu á la míchaná vajíčka na cibulce vegan
Osvědčená rychlovka a jednoduchá veganská klasika.
Tofu á la míchaná vajíčka na cibulce vegan Read More »
Bílkoviny v rostlinách
Mají rostliny dostatek bílkovin a kolik jich vlastně potřebujeme? Jsou bílkoviny v rostlinách plnohodnotné a co to znamená? Co když sportujeme? Jak vypadá souboj brokolice versus hovězí steak?
Bílkoviny v rostlinách Read More »
Brokolice, pečené brambory a česneková tofu omáčka vegan
Brokolice je královnou zeleniny co do bohatosti živin i bílkovin a měla by kralovat také ve veganském jídelníčku. S česnekovou tofu omáčkou tvoří dokonalý pár.
Brokolice, pečené brambory a česneková tofu omáčka vegan Read More »